[이인영의 Fun한 뷰티] 동안의 비결은?

이인영 원장.

여자가 여자를 시기하고 질투하는 이유는 나에게는 없는 특별함을 부러워하기 시작하면서일 것이다. 여자가 여자를 부러워하는 미적인 부분을 재미로 얘기해 보자. 여자들이 가장 부러워하는 사람은 타고난 하얀 피부의 꿀 피부를 가진 자다. 피부가 좋은 사람은 정말 행운아가 아닐 수 없다. 화장하지 않아도 모공 하나 보이지 않는 꿀 피부는 부럽기 이루 말할 수 없다. 많은 돈을 피부과에 쏟아부어도 그들처럼 되기는 쉽지 않음을 알기 때문이 아닐까. 그러니 피부만큼은 좋을 때 관리해야 한다. 다음으로는 팔과 다리, 겨드랑이 등 몸에 전체적으로 털이 없는 사람들은 많은 부러움을 사게 된다. 제모와 왁싱은 시간과 돈이 소비될 뿐 아니라 아픔과 고통을 감수해야 하는데, 그런 고민을 하지 않아도 되니 얼마나 좋겠는가.

그리고 타고나야 하는 계란형 얼굴도 마찬가지일 것이다. 얼굴형은 타고나야 하는 부분이기 때문에 어떤 헤어스타일이든 잘 어울리는 계란형은 미의 기준이 돼버렸다. 갸름하고 날렵한 계란형에 얼굴이 작은 이들은 유전적인 힘이기에 여자들의 선망이다. 그 밖에 먹어도 살 안 찌는 체질, 땀이 별로 안 나는 체질, 립 제품이 필요 없을 정도로 맨 입술에 생기가 돌고 붉은 입술을 가진 이들이다.



끄집어내다 보니 이 모든 것을 다 갖춘 이들은 많지 않을 듯싶다. 이 중 한두 가지만 갖춰도 복 받은 사람이니 부러워 말고 관리를 하는 것이 더 현명할 듯하다. 동안 얼굴을 유지하고 되찾는 방법을 알아보자. 늘 강조하지만, 자외선 차단은 필수적이다. 노화의 주원인 중 하나는 바로 자외선에 의한 광노화이기 때문에 자외선 차단제는 필수로 열심히 발라줘야 한다. 운동을 얘기하면 격한 운동이거나 돈을 끊고 다니는 운동만 생각하는 경우가 많다. 필자가 생각하는 가장 좋은 운동은 아침마다 몇 분이라도 습관적으로 매일 하는 스트레칭이다. 아침 스트레칭은 신체 각 기간에 산소를 공급하고 호르몬 분비를 촉진시켜 몸의 긴장을 풀어줘 건강과 피부에 효과 만점이다. 충분한 수면은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 높이고 체내 염증반응을 증가시킨다. 또 피부 탄력구조를 무너뜨리는 불량 콜라겐을 생성해 피부노화를 가속화시키기 때문에 7~8시간의 충분한 수면은 노화를 막는 지름길이다. 항산화 식품 섭취하자. 자두, 블루베리, 건포도 등 항산화 식품은 체내의 활성산소를 제거해주기 때문에 자주 섭취하면 노화방지에 도움이 된다.

또 스트레스는 체내의 활성산소를 증가시키고 뇌의 기능을 저하시켜준다. 스트레스는 바로 해소해주는 것이 좋고 늘 웃음과 에너지 넘치는 활기를 몸에 넣어주는 것이 가장 젊게 사는 방법이다. 건강과 삶의 활력이 넘치는 진정한 아름다움은 미소다. 미소 안에는 그 사람의 배려와 따뜻함 그리고 진정성이 있다. 미소가 아름다운 사람은 나이가 먹어도 가장 아름답다. 그 아름다움이야말로 우리 모두가 부러워하는 아름다움이 아닐까. 한 주 동안 누구보다 아름다운 미소로 젊어져 보길 바란다.

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