[카드뉴스] 하루 1분으로 얼굴 라인을 예뻐지게 하는 방법

김성령이 자주 한다는 페이스 요가법

- 얼굴 전체 김성령 뿐 아니라 동안을 유지하기 위해 이연희, 드류 베리모어, 레이디 가가, 제니퍼 로페즈도 즐겨 한다는 페이스 요가! 어떻게 하면 될까?

얼굴 전체를 스트레칭하는 방법을 알아보자.

숨을 들이마신 뒤 내뱉는 숨에 얼굴을 찡그린다는 생각으로 얼굴 근육을 모두 모은다.

모여라 눈코입!(코를 중심으로 얼굴 전체가 몰린다고 생각하면 쉽다)

그런 다음 눈을 아주 크게 뜨고, 혀를 끝까지 쭉 꺼낸다는 느낌으로 얼굴 근육을 이완해준다.

몸속에 쌓인 독소를 배출시키는 효과가 있는 모여라 눈코입!

간단하지만 쉽고 시원하다! 지금 바로 실천해보자

<출처:타임보드/정미선 객원기자>

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