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| 서산시보건소, 은빛 건강증진 체조 교실 운영 모습(사진=서산시 제공) |
이번 프로그램은 2025년 11월 10일부터 2026년 2월 27일까지 약 4개월간 진행됐으며, 동 지역 경로당·마을회관 10개소를 직접 찾아가는 방식으로 운영됐다. 총 241회에 걸쳐 수업이 진행됐고, 156명의 어르신이 참여해 높은 관심과 호응을 보였다. '은빛 건강증진 체조 교실'은 어르신의 신체 기능 유지와 일상생활 안전을 돕는 데 중점을 뒀다.
스트레칭 밴드, 지압 공 등 다양한 소도구를 활용한 체조 프로그램을 통해 근력과 균형 감각을 강화하고, 낙상 예방과 면역력 증진 효과를 높이는 데 초점을 맞췄다. 쉽고 반복적인 동작 위주로 구성해 누구나 부담 없이 참여할 수 있도록 한 점도 호평을 받았다.
유은희 서산시 건강증진과장은 "추운 계절에도 어르신들이 익숙한 공간인 경로당과 마을회관에서 꾸준히 참여하실 수 있도록 현장 중심으로 운영했다"며 "앞으로도 지역 어르신의 건강한 노후를 지원하는 생활밀착형 건강 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다"고 말했다.
서산시보건소는 향후 참여 어르신들의 건강 상태 변화를 분석해 프로그램을 보완하고, 다양한 연령층을 대상으로 한 맞춤형 건강증진 사업도 확대 추진할 계획이다.
서산=임붕순 기자 ibs9900@
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