"퇴근 후 한 시간, 건강 챙기세요"…단양군 '건강체중' 운영

단양군이 군민들의 건강한 체중 관리와 생활습관 개선을 위해 '2026년 도전! 건강체중' 프로그램 참여자 35명을 오는 26일까지 모집한다.(사진=단양군)

퇴근 후 한 시간을 활용해 운동하고 건강한 생활습관까지 만들 수 있는 주민 건강관리 프로그램이 단양에서 운영된다.

단양군은 오는 9월부터 11월까지 하반기 '도전! 건강체중' 프로그램을 운영하기로 하고, 오는 26일까지 참여자 35명을 선착순 모집한다.

이번 프로그램은 체중 감량 자체에 초점을 맞추기보다 규칙적인 신체활동을 생활화하고 스스로 건강을 관리하는 습관을 만드는 데 중점을 둔다. 꾸준한 운동을 통해 적정 체중을 유지하면서 비만과 만성질환 위험을 줄이는 것이 목표다.

운영 시간도 주민들의 일상을 고려했다. 매주 월요일과 수요일 오후 6시 30분부터 7시 30분까지 진행해 직장생활 등으로 낮 시간대 건강 프로그램에 참여하기 어려웠던 주민들의 접근성을 높였다.



참여 희망자는 전화하거나 직접 방문해 신청할 수 있다. 군은 본격적인 프로그램 운영에 앞서 참여자의 건강 상태를 살펴보기 위한 사전 검사도 실시할 예정이다.

군은 3개월간의 프로그램을 통해 주민들이 일회성 운동에 그치지 않고 지속적으로 실천할 수 있는 건강관리 습관을 갖도록 지원할 계획이다.

군 관계자는 "건강한 체중을 유지하려면 단기간의 감량보다는 꾸준히 운동하고 생활습관을 개선하는 과정이 필요하다"며 "주민들이 즐겁게 운동하면서 자신의 건강을 스스로 관리하는 계기가 되길 기대한다"고 말했다.



신청 및 프로그램에 관한 자세한 사항은 단양군보건의료원 건강증진팀(☎043-420-3249)으로 문의하면 된다.
단양=이정학 기자

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