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두려움을 있는 그대로 친구로 삼기 위해서 우리는 스스로를 재교육하고 재프로그래밍 해야 한다. 힘과 경각심을 선물하는 두려움으로 인해 새로운 상황에서 최선을 다하고 최대한 배울 수 있다고 끊임없이 자신을 설득해야 한다.
To use fear as the friend it is, we must retrain and reprogram ourselves. We must persistently and convincingly tell ourselves that the fear is here--with its gift of energy and heightened awareness--so we can do our best and learn the most in the new situation.
-피터 맥윌리엄스
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