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| ▲ 게티 이미지 뱅크 |
1.오이 계란 법
하루 세끼를 오이하고 계란으로만 먹으면 7일안에 효과를 볼 수 있다.
2.과오불식(过午不食)
아침 식사는 거르지 않고 점심은 배불리 먹고 저녁 식사는 조금만 먹는 것이 좋다.
3.사과 다이어트 법
1주일 동안 월요일,화요일은 금식을 하고 밥 대신 사과만 먹고, 수요일·목요일·금요일에 밥을 먹고, 토요일·일요일에 사과를 억는다.
4.연잎 다이어트 법
연잎 결명자,감초 레몬조각을 같이 넣어 끓여 마시면 좋다.
5.여주 다이어트 법
여주즙으로 먹거나 다른 음식과 결합해 먹으면 더 효과적이다.
/강화 기자
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