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'노잼시기를 경험한 적 있나요'라는 질문에 10명 중 9명인 91.1%의 성인남녀가 '그렇다'고 답했고, 노잼시기를 경험했다는 답변은 대학생(89.7%)보다 직장인(92.8%)이 소폭 높았다. 이들은 '일상에서 벗어나고 싶은 충동', '막연한 우울함, 불안감' 등을 노잼시기 증상으로 꼽았다.
잡코리아가 노잼시기 경험자들의 증상을 조사한 결과, '일상에서 벗어나고 싶은 충동'을 느꼈다는 답변이 39.0%의 응답률로 1위에 올랐다. 더불어 '막연한 우울함, 불안감(35.0%)', '무엇을 해도 재미를 느끼지 못함(34.4%)', '만성피로를 느낌(지쳤다는 느낌을 받음)(33.4%)', '집중 못하고 멍 때리는 시간이 많아짐(29.0%)' 등도 성인남녀가 경험한 노잼시기의 주요 증상이었다.
노잼시기가 찾아온 이유는 매일 반복되는 일상 때문이었다. 조사 결과 '매일 반복되는 일상에 지쳐서'라는 답변이 56.8%의 응답률로 노잼시기를 겪는 이유 1위에 오른 것. 이어 '경제적으로 여유가 없어서(28.9%)', '일, 과제 등이 너무 많아서(28.2%)', '인간관계에 회의감을 느껴서(관태기를 겪어서)(23.2%)', '현재 상황이 막막하고 절망적이어서(20.2%)' 등도 노잼시기가 찾아온 이유로 꼽혔다.
그렇다면 성인남녀 대다수가 경험하고 있는 노잼시기를 어떻게 극복할 수 있을까.
잡코리아가 '노잼시기 극복에 도움이 되는 활동'을 조사한 결과 '여행을 다녀온다(38.9%)', '평소보다 잠을 많이 자고 푹 쉰다(38.4%)'는 방법이 1, 2위를 기록했다. 이어 '혼자 만의 시간을 보낸다(32.7%)', '취미활동을 한다(27.6%)', '친구, 지인을 만난다(22.5%)' 등도 노잼시기 극복에 도움이 되는 활동 순위에 올랐다.
최고은 기자 yeonha6151@
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